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Alimentation et nutriments essentiels L'alimentation joue également un rôle crucial dans la santé et le volume des seins. Une alimentation riche en phytoestrogènes (hormones végétales), comme celles trouvées dans les graines de lin, le soja, et certaines légumineuses, peut aider.
Valériane Une autre plante bien connue pour ses effets calmants est la valériane. Elle agit comme un sédatif naturel et est souvent utilisée pour traiter l’insomnie et réduire l'anxiété.